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contenidos

CONTENIDOS

  • ¿Por qué no hay clase de prueba?
  • Asanas y lesiones.
  • Ashtanga yoga todos los días.
  • Del movimiento a la quietud: la importancia de parar.
  • Dudar de tu maestro espiritual.
  • El fuego digestivo en ashtanga yoga.
  • El origen del sufrimiento.
  • El sistema de vinyasa yoga.
  • Las lunas en ashtanga yoga.
  • Los ajustes y la vida: el contacto con los límites en nuestra saddhana.
  • Observar la respiración.

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